ดื่มน้ำวันละเท่าไหร่ถึงเรียกว่ามีสุขภาพผิวดี

Rate this post

สาวๆลาวิต้าหลายคนอาจเคยได้ยินมาว่า

     ควรดื่มน้ำมากๆ ถึงขั้นวันละ 3 ลิตรเพื่อให้ผิวชุ่มชื้น หน้าใส และดูอ่อนกว่าวัยแต่จริงๆแล้ว การดื่มน้ำที่ทำให้สุขภาพดีนั้นเราควรดื่มตามน้ำหนักตัวผสมผสานกับ

     การบำรุงดูแลผิวจากภายนอก

น้ำหนักตัว (ก.ก.) x 33 = … C.C.
สมมติว่ามีน้ำหนักตัว 55 กิโลกรัม
ก็ควรดื่มน้ำวันละ 1.8 ลิตร

55 x 33 = 1815 C.C.

 

     น้ำทำให้ผิวเราชุ่มชื้นเพียงบางส่วนเท่านั้นแต่เมื่อสาวๆต้องเผชิญกับสภาพอากาศแห้งในออฟฟิส
อากาศร้อนและแสงยูวีจากแดดนอกบ้านนั่นอาจทำให้เราสูญเสียน้ำในผิวแบบไม่รู้ตัว

     การใช้มอยเจอร์ไรส์เซอร์บำรุงผิวจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ต้องทำควบคู่กับการดื่มน้ำที่พอดี
เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและลดการระเหยของน้ำออกจากผิว

เพราะน้ำคือส่วนประกอบของร่างกายมากถึง 70%ถ้าดื่มน้ำไม่พอกับความต้องการของร่างกาย ไตก็จะทำงานหนัก ตับทำงานไม่สมบูรณ์ส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถขับฮอร์โมนส่วนเกินออกได้เป็นที่มาของสิวและปัญหาผิวที่สาวๆไม่ปลี้ม

 

     อยากสวยแบบมีสุขภาพผิวดีจากภายในสู่ภายนอก อย่าลืมดื่มน้ำให้พอดีและบำรุงผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรสเซอร์ที่ทำให้ผิวชุ่มชื้น เรียบเนียน โดยควรเลือกมอยส์เจอร์ที่ดูดซึมเร็วไม่เหนียวเหนอะหนะ

 

มอยส์เจอร์ไรส์เซอร์ Vital Viva Moisturizing gel
#Lavita  #Moisturizing
www.lavitathailand.com

www.facebook.com/lavitathailand

 

Ref :  บทความ

 

http://www.si.mahidol.ac.th/sidoctor/e-pl/articledetail.asp?id=756

 

https://www.idskinexpert.com/knowledge/id-skin-expert/%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%9C%E0%B8%B4%E0%B8%A7%E0%B8%AA%E0%B8%A7%E0%B8%A2/

 

http://www.kaewsaiidea.com/5-%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C%E0%B8%94%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%9E%E0%B8%B7%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%9C%E0%B8%B4/

 

http://health.haijai.com/1227/


218 Total Views 3 Views Today